Ócio Criativo

O Ócio Criativo trata de harmonizar trabalho, estudos e lazer, buscando um equilíbrio que evite sobrecargas e otimize cada momento vivido. Por meio dele, você consegue se envolver plenamente, cultivando ideias mais inovadoras e ricas. E nesse post vamos explicar melhor do que exatamente se trata o conceito e como ele traz diversos benefícios para produtividade e saúde mental.

Frequentemente, quando pensamos no termo “ócio”, ele vem acompanhado de associações como preguiça, ausência de motivação para agir ou cumprir obrigações, e outros conceitos que carregam um tom negativo.

Para compreender verdadeiramente o que se quer dizer com "ócio criativo", é fundamental romper com essa visão convencional e abordar a palavra como uma descrição de períodos dedicados ao lazer, entretenimento e relaxamento, claramente, esta perspectiva é bem diferente de uma visão negativa, pois reconhece que uma vida equilibrada não é composta apenas de obrigações profissionais!

Atualmente, a ênfase em nossa carreira é significativamente mais forte, especialmente considerando que, com o auxílio de smartphones e laptops, as atividades profissionais podem nos acompanhar a qualquer lugar. Esta realidade promove uma cultura de valorização do trabalho incessante, e aqueles que não se identificam com a figura do "workaholic" (expressão em inglês que denota indivíduos obcecados pelo trabalho) frequentemente se sentem improdutivos.

Por isso, ao aproveitar momentos de ócio, seria possível viver uma vida mais equilibrada e, em consequência disso, ser um profissional melhor, mais produtivo e mais criativo.

De acordo com De Masi, sociólogo italiano que desenvolveu o conceito de ócio criativo, o ser humano passa três vezes mais tempo “sem fazer nada” do que executando funções profissionais, é preciso saber aproveitar esses momentos de maneira criativa e prazerosa, nada de triplicar as jornadas de trabalho.

Ele sustenta esse pensamento por uma razão clara: é inútil pressionar o cérebro a realizar uma tarefa quando este já está exausto e sobrecarregado, o desempenho resultante será abaixo do esperado e insatisfatório, já que, em momentos de estresse, tendemos a ser menos inventivos e eficientes.

Por outro lado, quando estamos em um estado de satisfação e mentalmente revigorados, frequentemente as ideias mais brilhantes surgem de maneira surpreendente.

Portanto, ao invés de trazer o trabalho para o ambiente doméstico, reserve os intervalos de descanso para atividades que te proporcionem alegria, mesmo que pareçam sem importância aos olhos de terceiros, como tirar pequenos cochilos ou simplesmente contemplar o ambiente ao seu redor.

Dessa forma, o ser humano fica mais: feliz, criativo, produtivo, proativo e determinado.

Tem formas excelentes que aproveitar o ócio criativo, é essencial reconhecer que nem todos os momentos de descanso serão extremamente produtivos. Não é realista se acomodar no sofá para assistir TV esperando que uma inspiração milagrosa surja!

Lembre-se de que, se você abordar o ócio como um dever, ele rapidamente se assemelhará às longas horas de labor e às tarefas do home office quando não são realmente necessárias.

É importante salientar que o funcionamento do cérebro varia de pessoa para pessoa e que ninguém opera incessantemente, mesmo em estados de alegria e calmaria. Certamente, todos nós já experimentamos o ócio criativo em algum momento. Conhece aqueles lampejos de ideias que aparecem inesperadamente e, embora possam parecer um tanto quanto estranhas no começo, você acaba se sentindo orgulhoso por ter concebido tal pensamento?

Essas ideias podem se tornar os pontos distintivos que você busca em sua carreira, mesmo quando pensa que não os encontra!

Por essa razão, tenha sempre à disposição um caderno ou um aplicativo de notas em seu smartphone e desenvolva a prática de registrar tudo o que lhe vem à mente. Mesmo que inicialmente a ideia pareça inusitada ou até engraçada, registre-a!

Em algum instante da sua rotina, você descobrirá uma maneira de empregar aquele pensamento de forma pertinente e útil.

O ócio criativo não se resume a extensos momentos de puro deleite. Intervalos breves no dia a dia são igualmente essenciais!

Reserve um tempinho entre compromissos para beber água e inspirar ar fresco, afaste-se do computador e caminhe um pouco para aliviar os olhos e a mente, em suma, considere pequenas ações prazerosas que muitas vezes são negligenciadas na rotina, mas que podem fazer toda a diferença.

Além de buscar resultados tangíveis, o ócio criativo tem o propósito de resgatar o sentimento de bem-estar que tínhamos na infância, quando a diversão era nossa principal preocupação.

Assista a várias séries durante a semana, dê-se ao luxo de saborear aquele sanduíche delicioso, beba um refrigerante de vez em quando, durma até tarde no sábado, desative temporariamente os e-mails de trabalho no celular e permita-se desfrutar da noite até altas horas, se for do seu gosto.